terça-feira, 30 de setembro de 2014

Engordei, mãe! Quando engordar se torna positivo na vida de um pré-adolescente.

Vou contar para vocês que alimentação aqui em casa sempre foi fator de preocupação e atenção. Desde minha gestação do primogênito, já busquei acompanhamento com médico nutrólogo para que meu bebê tivesse um desenvolvimento bem sucedido. Apesar de meu biotipo longilíneo, não queria correr o risco de engordar sem saúde e com isso vir a trazer efeitos nocivos para meu pequeno moleque em formação.

Assim, mudei hábitos e aprendi a cuidar da minha alimentação de forma que o aumento de peso acontecia em razão da gravidez e não por tendências gulosas. Claro que em muitos momentos eu dava uma transgredida na dieta e afundava a boca em doces e besteirinhas, mas felizmente eram surtos esporádicos...

Depois do nascimento dele, segui me cuidando mas daí o contexto era outro. Em razão da amamentação, eu cuidava também tudo o que ingeria. Sorte que nasci com superpoderes e não tive que fazer uso de nenhuma medicação ao longo de meus processos gestacionais e de nutriz.

Mas o primeiro impasse foi na mudança de alimentação do guri. Enquanto a sopinha alimentava nas refeições principais, era tudo maravilha. Depois que foi realizada a transição para a alimentação sólida, o bicho começou a pegar... Quem disse que o moleque gostava? E a minha angústia em ver que independentemente da variação do cardápio, ele realmente não simpatizava com os pratinhos que lhe eram oferecidos. Portanto apenas restou que eu complementasse a dieta dele com mamadeiras (em bicos de treinamento, ok?!). Era tranquilo para ele ser alimentado enquanto dormia. No leite eu acrescentava farinhas e elementos que eu julgava darem "sustância"... Desta forma ele não precisava mastigar, estava acostumado com o sabor, era realmente um processo mais simplificado e no qual também fui me acomodando.

Ao completar um ano e meio, busquei uma nutricionista. Queria ideias de cardápio, de alimentos que revertessem este quadro de apetite seletivo. Ela na ocasião não agregou muita informação exceto a de têm dias que criança comem bem e em outros podem chegar a comer quase nada, e nem por isso significa que estejam doentes...  

Com o passar dos anos, fui me acostumando com as afirmações do pediatra, que o acompanha desde bebê, de que o peso dele aumentava na linha média e a altura estava sempre um ou dois pontos acima da média. E deixei que ele seguisse magro e alto, sem a questão de engordar ou comer mais. Sinceramente, deixei como estava.

Aconteceu então que o cara cresceu muito! Me assustei com a quantidade visível de ossinhos e pouca massa muscular para cobrir aquele corpo! Era então tempo de mais uma vez, buscar orientação complementar. Lá fomos nós! 

Em março deste ano, conhecemos a Simone Maia, nutricionista que mudou nossa vida! Ela não mexeu radicalmente no cardápio, mas trouxe vários elementos que tornaram saborosos alimentos simples do dia-a-dia. Por exemplo, gosto muito de fazer Arroz de Carreteiro, o pessoal do sul sabe bem como é. Mas saibam que se trata de um arroz com carne  (ou charque), cebolinha refogada, simples assim. Então, ele passou a ser produzido com cenourinha bem picadinha, miudinha mesmo. O sabor fica muito suave e as crianças todas, o trio mesmo, gostaram e acabaram ganhando mais nutrientes em um prato que já lhes era adorado.

O lanche da escola, no período anterior à dieta, consistia em batatas de pacote, achocolatado em caixinha, refrigerante, biscoitos recheados e bolos também recheados industrializados de pacote. Tudo isso foi alterado! Foi inserido mais vezes o achocolatado, retirados os produtos industrializados, acrescentados bebidas à base de soja e mais alimentos caseiros como bolos e pãozinho com algum queijinho cremoso destes de caixinha. Vou contar para vocês que o guri engordou bem, em seis meses! Foi um aumento de três quilos e meio, para um aumento de sete centímetros na altura. Lembram do que falei sobre gráfico de crescimento, ali acima? Pois é! Assim sendo, houve felicidade geral tanto para a nossa profissional que em várias vezes afirmou das dificuldades em se fazer pessoas que não têm hábitos saudáveis de alimentação, de ganhar peso como para nós, família, que juntos também fomos nos reeducando.

Quero dizer que vale a pena tanto o investimento financeiro quanto o emocional na causa! É preciso muita força de vontade das pessoas todas envolvidas, pois seja quem cozinha come quem come, ambos devem estar conectados no mesmo objetivo: saúde. 

É realmente importante estar-se disposto a adaptar uma nova rotina alimentar. Encurtar intervalos entre as refeições, variar o cardápio, oferecer novos sabores e manter um espírito de atingir objetivos. Mas também, predomina o bom senso! A nutri ressalta que todo o exagero faz mal: seja para comer, seja para não comer, seja por predileções, seja por exclusões. Desta forma, não impeço o guri de saborear guloseimas nem refrigerante - aliás com este temos um trato. Caso ele queira beber um copo de refrigerante, deve antes beber a mesma quantidade de água. Qual a razão disso? Também perder o interesse em apenas usar o refrigerante para saciar a sede.

E aquilo que tínhamos como meta, que era obter dois quilos até o final de 2014, atingimos na consulta de setembro. Agora ampliamos a meta, ele foi desafiado a aumentar mais dois quilos até o final deste ano. Estamos realizados, confiantes e o mais bacana de tudo é o reconhecimento do carinha para com o trabalho da nutri: "ela fez vocês me darem mais comida!". Então tá, a gente vai seguir exatamente o que nossa querida Simone orienta e todos nós da família sairemos vencedores para nossa educação alimentar!

segunda-feira, 22 de setembro de 2014

Vem que tem festa! Aniversário do Mamy tri!

Gente, realmente o tempo passa muito rápido! Cá estamos, comemorando o segundo aniversário do Mamy Tri! Neste período há tanto o que contar, tantas coisas a relembrar e tantos planos a se fazer para os próximos dois, dez anos!

Primeiramente quero agradecer a cada leitora e leitor pelas visitas! É um carinho imenso para mim, saber que vocês não só vêm aqui como chamam mais e mais pessoas para virem dar uma passadinha no blog também! Fico feliz do fundo do meu coração, em saber que o que escrevo e apresento através deste meio de acesso, muitas vezes traz bons frutos à vida de queridas e queridos que nem estão aqui pertinho de mim geograficamente, mas grudadinhos através do mundo virtual.

Há dois anos atrás, minha vida estava de um jeito. Minha família estava composta de outro jeito... Éramos cinco humanos e dois caninos. Sim, agora seguimos cinco humanos e uma nova canina. Em maio deste ano, nossos Lhasas viraram anjos mas tenho certeza de que a energia deles segue aqui com a gente, sempre estará... Assim sendo, para não ficarmos com o vazio da falta que eles fazem, decidimos ter outra peludinha. E assim, neste novo layout do Mamy Tri apresento esta reorganização familiar...

Como em dois anos muita coisa pode mudar (e mudou!) também resolvi que a arte que representa o blog deveria ser parecida comigo, meus gostos, minha vida. Quase como montar uma pulseirinha destas de charmes que representam a vida das pessoas, tipo isso. Foi então que o Cláudio, super artista da Caixa de Lápis, transformou cada desejo meu em traços e trouxe esta belezura que está ali iluminando o espaço desta Mamy Tri.

E por falar em vida, os filhos e filhas cresceram! Era preciso trazer estas mudanças para cá também. Ahh, se eu não falasse que a filhota passou a usar óculos, seria quase privada de uma semana de beijoquinhas talvez.. O mais velho está quase do meu tamanho, adolescendo aos quase doze e também trazendo cada vez mais elementos e descobertas desta nova fase para as nossas vidas todas. E o guri caçula, por sua vez também está trilhando seus caminhos escolares, individuais e marcando seu território com muita personalidade por aqui. Mas estes detalhes vocês saberão com novas postagens em que trarei cada assunto bem detalhadinho como sempre!

Nestes dois anos que passaram também fui ganhando presentes para minha alma: cursos, reencontros, experiências, desafios, conquistas, aprendizados, entre tantas outras coisas. Ganhei amigas para a vida real, que até então só conhecia através do virtual. Ganhei mais amigas e amigos virtuais. Ganhei tantas novidades! 

E que venham mais e mais festas, mais e mais comemorações! Estarei por aqui trazendo novidades e assuntos para mantermos nosso bate-papo sempre em dia. E mais, quero agradecer com todo o meu coração por ter os olhinhos de vocês bem grudadinhos aqui, em cada letrinha do que escrevo e com os dedinhos sempre prontos para voltarem sempre e virem aqui me fazer companhia! 

Viva nossos Dois anos de Mamy Tri!!!!!



segunda-feira, 1 de setembro de 2014

Detalhes tão pequenos às vezes fazem A diferença!

Decidi iniciar este texto falando um pouquinho sobre características que me descrevem, e que ao mesmo tempo, permeiam minha trajetória pessoal, profissional, educacional e materna. Costumo buscar ou trazer afeto para tudo que empreendo. Acredito que nas diferentes relações que estabeleço com os mundos que me cercam, seja fundamental que haja amor para entrosar qualquer sentimento, qualquer tipo de ligação e gerar a possibilidade de gêneses ricas e felizes, proveitosas.

Ao longo de minha vida, estive sempre priorizando as relações onde o afeto fosse o direcionador (não gosto do termo norteador, porque o norte não é nosso único caminho, enfim!). Fosse através de um olhar, um gesto ou mesmo o despertar de interesses, é assim que sempre eu guiei meus caminhos: pelas vias em que fosse possível sentir fortemente a presença destes aspectos afetivos fazendo tudo ganhar um tempero especial.

Assim, depois desta breve explicação sobre um pouco de minhas jornadas vou contar sobre um evento ao qual fui convidada e que veio a ilustrar este texto, porque a essência dele faz o link com tudo o que acredito e referi anteriormente: #osegredoécarinho!

O evento consistia em um bate-papo com as maravilhosas Sam Shiraishi e Natércia Tiba Tiça, seguido de uma sessão do filme " o que será de Nozes?", (pré-estréia). Neste rápido momento inicial, foi apresentado à platéia o vídeo da campanha do suco Del Valle cujo tema central referia à importância dos exemplos de pais/mães para seus filhos e filhas. No sentido de que quando há carinho envolvido, o significado de gestos e referências se torna bastante mais marcado, acolhido, compreendido e perpetuável.

Carinho foi o sentimento presente que me acompanhou neste evento. Minha sobrinha-filha que estava visitando pode estar junto comigo e os primos neste programa diferente e ao mesmo tempo tão aconchegante! 

Carinho foi poder estar perto de mulheres queridas que conheço pessoalmente após ter desvirtualizado e também desvirtualizar com outras que apenas acompanhava via redes sociais ou blog mesmo.

Carinho foi realmente o segredo para iluminar aquela chuvosa manhã que reuniu pessoas tão especiais e queridas em um mesmo objetivo: fazer o carinho estar presente e assegurando posição de destaque e inabalável.

Ah, e sobre os exemplos que transmitimos para nossos pequenos príncipes e princesas eu por aqui estou sempre buscando maneiras de trazer amor seja através de palavras, olhares, afagos ou mesmo nas referências. Deixo claro para meu trio que eles são prioridade em minha vida e que um dia eles talvez repassem o que viveram, e se assim o fizerem vou ter certeza de que descobri a chave da ternura, tendo em vista que para uma vida completa, "o segredo é carinho" !

























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